يقول خبراء النظام الغذائي إن اليقطين غني بالألياف والمواد المغذية الأخرى، وهو بمثابة طعام مثالي لإنقاص الوزن، حيث أن اليقطين المتواضع هو أحد الخضروات الشائعة في معظم أنحاء العالم، وله استخدامات كثيرة مثل تحضير الكاري والحساء والكباب وحتى الحلويات، لكن هل تعلم أنه بمثابة الغذاء المثالي لإنقاص الوزن؟ فإذا كنت تريد التخلص من تلك الكيلوجرامات، فتأكد […]......